Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Dilemma - 8 februari 2013 22:36

Efter jobbet gick jag på ett en och en halv timme långt dance street pass. Hur kul som helst, det kan jag rekommendera. Tyvärr hann jag inte äta något innan och jag kan inte rekommendera att gå direkt från jobbet till att dansa från kl 18.00-19.30 utan at ha ätit sedan lunch. Jag blev nästan yr och kände att energin hade tagit slut. Men, som sagt, kul var det.

ANNONS
Av Dilemma - 17 oktober 2012 20:31

Okej, jag blir kvar på Friskis 1 år till. Nu ska jag bättra på statistiken.

ANNONS
Av Dilemma - 17 oktober 2012 16:45

På Friskis & Svettis bokningssida har de börjat med statistik där man kan se hur många gånger man har tränat varje månad. Kul, tänkte jag, eftersom jag tränar ganska mycket, men höll på att svimma när det stod att jag bara varit där 14 gånger i år. Det kan omöjligt stämma! 0 gånger i maj, inte en chans. Jag gör anteckningar om min träning, så jag gick tillbaka till maj och bläddrade mig igenom veckorna med växande panik. Jag har inte en enda notering om att jag skulle ha varit på Friskis i maj. Istället har jag ridit 1 gång i veckan och löptränat ca 2-3 gånger per vecka.


När jag tycker att jag har kommit in i en bra träningsrutin så har jag kanske varit på Friskis 1 gång i veckan, utöver ridning och löpning. Det blir ju faktiskt bara 4-5 gånger på en månad så det är inte konstigt att det ser tunt ut i statistiken.


Jag tror att Friskis ändrade bokningssystem i mitten av vårterminen och det är nog från och med då som statistiken började räknas så att jag har 0 på januari, februari och mars behöver inte nödvändigtvis betyda att jag inte var där då. Det kan jag inte tänka mig att jag inte var, men å andra sidan kan jag tydligen inte lite på min egen uppfattning om min träning. I juli och augusti red jag tre gånger i veckan eller var på semester så då blev det ingen Friskis och nu i oktober har jag känt mig småförkyld i tre veckor och därför inte tränat.


Jag känner mig lite bättre från förkylningen nu och tror att jag kan börja smyga igång med träningen, det är för kallt, blött och tråkigt ute för löpning, all extra ridning har paus under terminerna och min rallylydnadskurs är slut så jag har en dag över i veckan. Men mitt årskort har gått ut så jag behöver köpa ett nytt. Jag funderar på om det är värt det om jag ändå bara tar mig dit 14 gånger på flera månader…


Samtidigt får jag tänka att 14 gånger är bättre är inga gånger, och dessutom betalar jobbet större delen av träningskortet. Hmm, jag måste bestämma mig innan 17.30 då det börjat ett pass som jag kan tänka mig att gå på.

Av Dilemma - 2 september 2012 18:00

En ordentlig löparfrukost, men det var också bara så långt som jag kom i årets Tjejmil.

 


Trots Lady Gaga-konsert och kanske någon timme för lite sömn så kände jag mig peppad inför Tjejmilen i går. "Om du kommer hem utan medalj behöver du inte komma hem alls" sa W och jag gick till tågstationen för att möta syrran där vi skulle träffas för att ta ett tåg tidigare än vad vi egentligen behövde. Dagen började bra, men det blev kortvarigt. Halvvägs till Knivsta stannade vi för signalfel och där blev vi stående. Först kände jag mig ganska lugn, men ju längre vi stod still desto mer och mer stressad blev jag. Det här är inte sant, tänkte vi. Kl 12 stängde nummerlappsutdelningen i Stockholm och när vi till sist insåg att det inte fanns en chans att vi skulle hinna dit i tid så avtog stresskänslorna och jag började känna mig lugnare igen. Men vilket antiklimax!


Efter att vi hade stått still i 45 minuter vände tåget tillbaka till Uppsala, och då kändes det faktiskt ganska bra att det åkte tillbaka och inte fortsatte in till Stockholm där vi i så fall bara skulle sätta oss på nästa tåg hem.


Trots besvikelsen kände både syrran och jag att vi behövde springa nu när vi var förberedda på det så efter lite diskuterande kom vi fram till att vi skulle springa från min lägenhet och hem till våra föräldrar. Det är 13 km så vi fick lite bonus på 3 km. Det regnade hela tiden, men det kändes ändå bra och jag kände att jag hade mycket ork när jag sprang. Hemma hos föräldrarna åt vi middag och kollade på film, så trots omständigheterna så blev det en helt okej dag ändå. Det blev löpning på minst 1 mil och när vi var klara så behövde vi inte åka tåg utan var redan "hemma".

Av Dilemma - 15 augusti 2012 19:45

Tjejmilen har gjort om sina startgrupper. Jag är inte helt säker på att det är en bra idé.


Tidigare har man på plats vid starten samma dag kunnat välja vilken startgrupp som man vill starta i. Det var ett bra system tyckte jag. Antagligen tyckte arrangörerna inte att det var helt lyckat.


Nu ska man redan i anmälan välja startgrupp, och när en startgrupp har 2000 anmälda stänger den. Det finns 15 startgrupper och de 3 första är reserverade för de snabbaste löparna som springer med meriter från tidigare lopp. Av de övriga startgrupperna är det bara att välja. I teorin. Alla startgrupperna är "olika snabba". Nu kommer jag inte ihåg exakt hur det var, men typ startgrupp 4 är för dig som springer på 53 minuter, och sedan ökar tiden med 2-4 minuter för varje startgrupp. Jag räknar med att springa på runt 1 timme, det är min vanliga tid. Men jag anmälde mig sent, olika anledningar gjorde att det drog ut på tiden, och när jag till sist gjorde min anmälan var alla de snabbaste startgrupperna redan stängda. Jag fick anmäla mig till startgruppen "för dig som vill njuta av omgivningen i upp till 84 minuter". Dessutom vill de att man ska vara ärlig när man väljer startgrupp. Antingen är min startgrupp full med folk som tar 84 minuter på sig att springa 1 mil och som jag kommer att behöva kryssa mig runt för att kunna hålla ett normalt tempo, eller så finns det fler som jag, som anmäler sig sent, men som egentligen springer snabbt.


Jag tycker att de som hittade på det här nya startgruppssystemet har missat att tänka på följande:

  • Bara för att man anmäler sig sent betyder det inte att man springer långsammare.
  • Det kan finnas fler löpare som springer runt timmen därför borde det finnas flera startgrupper där. Man kan väl starta olika tider, men ändå få sikta på att springa på samma tid.
  • Om man anmäler sig fler månader i förväg är det svårt att vara ärlig med vilken tid man kommer att springa på när det bara skiljer minuter. Det har mycket med dagsformen att göra.
  • Nu kan det hända att det är ännu mer oordning i startgrupperna om den startgruppen man vill springa i är stängd och man tar någon annan istället.

Det kommer säkert att sluta med att jag tar mig runt på 84 minuter i alla fall. Först hoppades jag på att komma i mål under timmen, men det har jag gett upp för jag vet att det är ganska svårt att ta sig förbi folk längs banan. Det brukar kunna vara ganska tjockt med folk. Det har också gjort att jag lite har tappat motivationen till att träna, 84 minuter klarar jag ändå. Och det gjorde att jag med gott samvete kunde köpa Lady Gaga biljetter till kvällen innan.

Av Dilemma - 25 juni 2012 21:36

Nu äntligen har sommaraktiviteterna kommit igång på ridskolan. Den här veckan rider jag tre dagar och sedan räknar jag med att göra det alla veckor som jag är hemma hela sommaren. Jag har ridit en del ganska små hästar några gånger på rad nu, men idag blev jag tilldelad ridskolans största häst. Han går inte på våra lektioner för han har varit lite för vinglig och busig, så jag har aldrig ridit honom förut och knappt sett honom. Oj, vad stor han var. 178 cm i mankhöjd, men hur snäll som helst. Och en galopp som bara flög fram, alldeles mjuk.  Honom rider jag gärna fler gånger. Tydligen så tävlar han i klubbens allsvenska lag i hoppning också, så det skulle vara kul att få chansen att hoppa med honom någon gång.


Jag är glad över mycket när det gäller ridningen. Särskilt glad är jag över att jag har en hobby som jag trivs så bra med, att det alltid känns kul att åka iväg till ridningen. Jag är också glad över att jag har möjlighet att rida så mycket som jag gör. Det skulle vara väldigt jobbigt om jag tyckte att det var så roligt som jag tycker, men sedan känna ekonomiska begränsningar. Nu rider jag istället så mycket extra som jag kan under jul, påsk och sommar. Att jag kan det är jag glad för.



Av Dilemma - 7 juni 2012 20:59

Trots att Blodomloppet är över för den här gången så har jag tänkt fortsätta hålla igång det här med löpningen. Jag var ute och sprang idag efter jobbet och nu när jag har bestämt mig för att bara springa "skönt" och inte pressa mig själv eller försöka slå några tider så tycker jag att det känns riktigt bra med löpningen. Och trots det så sprang jag min 6 km runda 1 minut snabbare än vad jag gjorde när jag tränade som mest och pressade mig som hårdast för tre år sedan.

Av Dilemma - 31 maj 2012 19:58

Igår sprang jag Blodomloppet, 10 km, och det var riktigt roligt. Jag tänker inte skryta med hur långsamt jag sprang, men jag höll ett lagom tempo hela tiden och tyckte att det kändes skönt hela banan. Jag sprang ganska mycket för ungefär 3-4 år sedan, men jag pressade mig själv för hårt då. Jag släpade mig halvdöd över mållinjen på alla lopp och tyckte att det var mer jobbigt än roligt och bestämde mig till sist att det fick vara nog med löpning för min del.


Men jag har saknat det lite, och blev sugen på att börja igen. Och att anmäla sig till ett lopp är det bästa sättet att komma igång med träningen. Jag vill inte vara i sån form att jag inte klarar av att springa 1 mil om jag känner för det. Så jag började träna och tyckte att det var viktigare att springa långt än snabbt. Jag ville att det skulle kännas bra hela tiden. Jag bestämde mig för att strunta i tiderna. Jag vet att jag kan springa på ganska bra tider om jag bestämmer mig för det, men det är inte värt det. Det är för jobbigt, och det tar för mycket träningstid.


Jag kände mig jättenöjd med min insats igår. Det gick precis som jag hade tänkt mig. Men sen har jag fått reda på resultaten från kompisar och arbetskamrater, och nu undrar jag om det inte trots allt är värt en del bevär för att få en bra tid.

Presentation

Sök i bloggen

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2017
>>>

Kategorier

Senaste inläggen

Fråga mig

3 besvarade frågor

Senaste kommentarerna

Tidigare år

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Gästbok

Följ bloggen

Följ Dilemma - based on a true story med Blogkeen
Följ Dilemma - based on a true story med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se